ゆきのダイエット実践録

腰痛の話

「ギリギリギリ」「ぎゃっ」

＜痛いのは辛いが、痛いのを隠すのはもっと辛い！＞

かれこれ腰痛持ちになって１０数年。「ギックリ腰」であります。友人の引越しの手伝いで一日中、重い家具を持ったのがたたったのでしょう。そりゃもう痛かったこと痛かったこと。１週間位まともに動けず医者にも行けず、布団の中でじっとしておりました。

それから毎年、寒い季節になると突然、なんの拍子か強烈な痛みに苛まれます。

「ギリギリギリ」「ぎゃっ」それはもう、本人の意思とは関係なく、道端であろうが食事中であろうが「ギリギリギリ」「ぎゃっ」であります。

その痛さは針で体の奥を突き刺されたよう。

ただ、その針はいろいろ太さや大きさがありまして「ギリギリギリ」ぐらい太い針の場合は「ギ」ぐらいで「ぎゃっ」と飛び上がってしまい、周りから「変な人」と白い目で見られるのですが「ギリギリギリ」ぐらいで刺された場合は何とか「うぐぐ」と一人耐え忍ぶのです。が、どうもこっちの方が傍目には気味が悪いようで、人が何とか飛び上がるまい飛び上がるまいと必死で吊革を引っ張って堪えているその横で電車の中の人たちは「なに悶えてるの、このおっさん」と遠巻きに見るのです。

もちろん医者通いはしています。針や接骨院など色々なところにも行きましたが、大抵言われるのは「持病！」

（そんなこと位わかっとる）

ああ、一生この「ギリギリギリ」「ぎゃっ」と付き合わないといかんのだなあ……。と半ば自分を放棄していたのですが、

でも水を大量に飲むことで、利尿作用によって、からだの毒素をどんどん外に出すことができるようですね。水をたくさん飲むことはダイエットにも役に立つという話もあります。

尿をどんどん出すことでからだのなかの循環が良くなり、それがダイエットに結びつくようです。自分もその話を聞いてから、水を入れたペットボトルを持ち歩くようになりました！

ラベルがあると恥ずかしいので、コンビニなどでペットボトルの水を買います。そのペットボトルに入れて持ち運ぶと恥ずかしくないです。

ちなみに個人的にですが、コンビニで売っている水はそれぞれ味が違うのでいろいろ試してみて下さい。まぁ気持ちの問題ですが。

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